1、夏天天气热怎么降温

　　1、洗温水澡：睡前洗个温水澡，全身毛孔会打开，而且水附着在身上会有加好的降温效果，尤其对于闷热的天气，洗澡后皮肤出汗也会更舒畅，至少在洗澡后的十几分钟里，可以感受一些凉意，如果不是太热，那么趁着身体降温的时间里就尽快入眠吧，在人睡着后身体温度会随着机能减缓而下降，也就是说睡着后你的体温就会自我调节了，盖个薄被子即可安稳入眠。

　　2、室内放冰：如果室内外属于干热情况，尤其是在白天，洗完澡降温不能保持几分钟，如果家里有冰箱不妨多冻一些冰块，在室内关闭门窗，用冰的融化来降低室温水平，冰的冷气也许不是一下子就能让你感受到的，但在这个过程中，冰的溶解和水蒸气的挥发，相当于具有加湿降温效果的空调。

　　3、风扇对流：风扇使用的时候要对着门或者窗户，用来增加空气对流即可，如果人离风扇比较远，那么把风扇调制转头模式，对室内整体的气流进行调整，如果室外温度也很高，那么就不适合用这招了，可以先洗澡、在室内放盆水，再用风扇调小档吹，如果没有风扇，可以用扇子扇扇风。

　　4、空调辅助：空调是最后的辅助工具，虽然很多人一回家就忍不住开空调，但是实际上空调比起前面几项内容，会更容易造成感冒症状，室内外温度差别过大的情况下，人体冷热转换过快，就造成了夏季的风寒感冒，实际上空调作为辅助工具，使用得当出现问题几率就比较小了，如果空气湿度较大可以开除湿，温度大约定在22度左右即可，不可过低，如果空气湿度正常则调整至正常即可，此时开除湿会使得空气干燥，不利于睡眠健康。

2、天气热煲什么汤喝比较好呢

　　以下三种汤可以解渴，

　　1、排骨东瓜汤，

　　原料：冬瓜、排骨、生姜、香葱。

　　作法：生姜且成块状、用刀背拍扁，香葱切成葱花，冬瓜切成厚片待用，排骨剁成小块用沸水焯过，另取清水适量置于汤锅，放入排骨、姜块，用中火炖70到90分钟，加入冬瓜片，水沸腾、冬瓜变至透明，撒入葱花、白胡椒，盐，取出装入汤碗；

　　2、莲子银耳汤，

　　原料：莲子、银耳、冰糖。

　　作法：莲子提前用冷水侵泡2到3小时，用牙签挑出莲子心，以免影响口感，将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后去粗蒂，切成小块备用，将莲子、银耳、冰糖放入锅中，炖1小时即可；

　　3、菜皮蛋鱼片汤，

　　原料：石斑鱼片125克、皮蛋3个、香菜70克、盐。

　　作法：将香菜泡水洗净，将皮蛋去壳后每个切成4份备用，将皮蛋、香菜放入水中，用中火煮10分钟，待有香味后，将鱼片放入锅中煮熟，再加盐调味即可。

3、形容天气热的谚语

　　1、三伏不热，五谷不结。

　　2、大暑小暑，有米也懒煮。

　　3、清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。

　　4、夏至，爱呷不爱去。

　　5、大暑热不透，大水风台到。

　　6、人往屋里钻，稻在田里窜。

　　7、夏作秋，没得收。

　　8、人热了跳，稻热了笑。

　　9、身先汗如雨的文章，希望它能帮助到您。

　　10、芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。

　　11、田水沸如汤，背汗湿发泼。

　　12、残云收夏暑，新雨带秋岚。

　　13、欲动身先汗如雨。

　　14、六月不热，稻子不结。

　　15、啸风兼炽焰，挥汗讶成流。

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