当前位置: 首页 经验资讯 健康经验 百合莲子粥的功效与作用

百合莲子粥的功效与作用

更新时间:2021-01-01 09:13:22

  1、百合莲子粥的功效与作用:治疗心神不足,失眠健忘等症。

  2、材料:大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,冰糖30克。

  3、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

  4、锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

关键词: 百合 莲子粥 功效 作用

实用工具