当前位置: 首页 经验资讯 体育经验 真正的铲球技巧

真正的铲球技巧

更新时间:2021-04-24 05:15:15

  1、铲球有两种方法:一种是脚掌铲球;另一种是脚尖或是脚背铲球。

  动作要领:当防守人追至距运球人右后方1米左右时,可用右脚掌或左脚尖(脚背)进行铲球。在运球人的左侧时,则用左脚掌或是右脚尖 (脚背)进行铲球。

  2、铲球的基本要点:

  (1)铲球的时候,哪条腿离球最近,就用哪条腿去铲球。

  (2)锁住脚踝,脚朝着小腿骨弯曲。

  (3)注意铲球的时机,铲球最好的时机是他盘带时刚接触球的那个时间点,因为这时候他不可能立即做出第二次碰球的变向。如果你在球离他身体较远的时候铲球,那么对方可以快速的触球,躲过你的铲球。

  (4)铲完球以后,无论如何都要利用手快速起身。

关键词: 真正 技巧

实用工具