1、读书永远是提升自己最好的方法，保证每天都有至少半小时的阅读的时间；
2、看看沿途的风俗人情，记一些典型的特征在心里，心怀天下才能有大气度；
3、坚持运动还能调节自己的心理状态，不易动怒，运动也是改变人外在气质最好的方法；
4、换位思考能够让我们更快地理解他人，这样一来就能够避免由外物引起的心里波动，做到不以物喜，不以己悲。适当学习一些心理学基础知识，能够帮助我们获得内心的安稳；
5、自信阳光，时刻微笑。
关键词： 如何 提高 自己 内涵
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